После тёплого и солнечного лета наступает активный бизнес-сезон — время перемен и новых возможностей. Но с наступлением периода шарфов и хмурой погоды многие могут чувствовать усталость и грусть из-за нехватки серотонина, витаминов или простого человеческого тепла
Авито всегда рядом
и поддержит вас!
*Кликай на большие листики
Встречаемся 1 ноября под зонтом в офисах и онлайн
Лекторий с приглашёнными экспертами и коллегами из Авито
Как, наконец, накопить на мечту? Как быстро привести себя в форму? Как быть на высоте во время переговоров? Разберём полезные и актуальные темы и послушаем личные лайфхаки сотрудников Авито в сфере wellbeing
Евгения Одинцова, директор по центральному маркетингу, поделится лайфхаками, как жить и работать с удовольствием:
- Почему важно не забывать заботиться о себе
- Ошибки, которые совершают сотрудники, заточенные на результат
- Как управлять своим временем, чтобы энергии для работы и жизни было больше
Здоровье тела
Как не потерять мотивацию в достижении фитнес-цели?
Александр Яшанькин
Заслуженный тренер России, культурист, фитнес-блогер
Окружение
Правда ли, что точка в конце сообщения — признак агрессии?
Татьяна Баранова
Лауреат Национальной премии в области протокола и этикета, колумнист РБК Pro, общественный деятель, автор книги по практическому этикету «Снобам здесь место. Гид по этикету офлайн и онлайн»
Прямая трансляция!
Анастасия Федорова, директор по продуктам Real Estate, расскажет о том, где взять ресурс на большие победы:
- Почему физическое состояние очень важно для карьерного роста
- Как играть в долгую и не выкладываться на работе «на первых 100 метрах»‎
- Какие уроки вам придётся извлечь, если не следить за своим состоянием
- Как научиться своевременно заботиться о себе
Ментальное здоровье
Управление стрессом: как сохранить баланс между работой и личной жизнью
Ольга Сорина
Клинический психолог, эксперт в вопросах профессионального стресса и выгорания
Финансы
Грамотное распределение финансовых активов
Алла Алексеева
Финансовый блогер, консультант по инвестициям
Прямая трансляция!
Авито Зарядка
Проведём утреннюю разминку под динамичную музыку? Это простой комплекс из нескольких упражнений, которые вы сможете легко запомнить и самостоятельно устраивать полезные перерывы во время рабочего дня
Прямая трансляция!
Будете в офисе? Подойдите
к сохранению wellbeing комплексно!
Самара, Казань, Ереван
Полезные снеки
Нужен здоровый перекус и качественный перерыв? Приходите на кухню в Самаре, Казани и Ереване, чтобы сделать паузу и подкрепиться здоровыми снеками
Москва, Санкт-Петербург
Вело-смузи
Крутить педали, конечно, весело, а на кухне офиса ещё и вкусно! Приходите взбить авторский смузи своими усилиями. Ну а если вам по душе только ходьба, смузи можно забрать, просто дойдя до кухни

В Москве: столовая на 15-м этаже
В Санкт-Петербурге: холл у ресепшена на 8-м этаже
Москва, Санкт-Петербург
Чек-ап у офтальмолога
Давно проверяли своё экранное время? ‎Пройдите диагностику зрения и научитесь гимнастике для глаз, чтобы смотреть на мир широко открытыми глазами
Запись в лист ожидания закрыта
Москва, Санкт-Петербург
Чек-ап у ортопеда
Засиделись с ноутбуком на диване? Заходите и проконсультируйтесь с нашим врачом, ведь регулярное ТО ходовой части нужно не только автомобилю
Запись в лист ожидания закрыта
Москва, Санкт-Петербург
Чек-ап у невролога
Keep calm и запишитесь на проверку рефлексов, состояния вестибулярного аппарата и нервной системы
Запись в лист ожидания закрыта
Москва, Санкт-Петербург
Общий анализ крови
То, что важно и нужно каждому. Для сдачи крови нельзя принимать пищу за 3 часа до анализа. Вместе с результатами на вашу почту придёт расшифровка показателей от врача, где будет указано, с чем может быть связано то или иное отклонение и к какому специалисту вам следует обратиться
Запись в лист ожидания закрыта
Москва, Санкт-Петербург
Тотальное расслабление и гармонизация состояния с помощью музыки — всё это с регистрацией, но без СМС. Кстати, участие в таких практиках поможет нормализовать сон, снять стресс и напряжение
Москва, Санкт-Петербург
Гвоздестояние
Да-да, у нас здесь своё Бали! Приходите и убедитесь сами, расслабление мышц и чувство эйфории гарантируем

Места проведения:
В Москве: столовая на 15-м этаже
В Санкт-Петербурге: переговорная «‎Рута»‎ на 7-м этаже, башня №1
Москва, Санкт-Петербург
Релакс-зона
Зашлифуем нашу терапию для души: проведём ароматестирование, побалдеем от массажёров и полопаем сотни метров пупырки — Авито Забота: «‎райское наслаждение»

Места проведения:
В Москве: кухня на 3-м этаже
В Санкт-Петербурге: кухня на 8-м этаже, башня №2
Москва, Санкт-Петербург
Зона с настольными играми
Отвлекаемся от задач и копим удачу на лучший бросок кубика: приходите в общие зоны в офисе и играйте в настолки с коллегами. Образуем кружки по интересам на посадочной странице — самые популярные кружки при наличии лидера перерастут в постоянные неформальные сообщества

Места проведения:
Москва: зона отдыха на 5-м этаже
Санкт-Петербург: 7-й этаж, башня №1
Москва, Санкт-Петербург
Ходите в походы, вяжете крючком или коллекционируете монеты? До 15:00 31 октября присылайте фото, где вы увлечены любимым делом и расскажите пару слов о том, чем и как давно вы занимаетесь. Мы распечатаем снимки и разместим их в специальных зонах в офисах в Москве и Санкт-Петербурге

Ищите своих коллег:
В Москве: столовая на 5-м этаже
В Санкт-Петербурге: 7-й этаж, башня №1
Москва, Санкт-Петербург
Lego-город
Возрастные ограничения на коробках с конструктором не для нас! Бросаем вызов офисам в Москве и Санкт-Петербурге: соберите большой набор Lego по мотивам «‎Гарри Поттера»‎ или «‎Звёздных войн»‎ — проверим, какая вселенная победит?

Места проведения:
Москва: зона отдыха на 5-м этаже
Санкт-Петербург: 7-й этаж, башня №1
Москва, Санкт-Петербург
Предлагаем без личных денежных рисков попробовать различные модели достижения финансового благополучия. Всё как в жизни: вас ждут успехи и неприятности, полезные и бесполезные траты, маленькие радости и огорчения. По завершении игры модераторы расскажут вам про сильные и слабые стороны в ведении бизнеса
Приду поиграть в Санкт-Петербурге
Wellbeing-трекер
Готовы ворваться в лучшую жизнь с 2 ноября? Мы подготовили специальные 5−10-минутные практики заботы о себе на 5 дней

Регистрируйтесь до 1 ноября 18:00 и получайте 2 раза в день полезные материалы от PeopleHelp Bot
Появились вопросы? Пишите в Mattermost